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    Ganzkörpertraining für Mann und Frau

    Seitenstetten, BildungsZentrum St. Benedikt
    • Ganzkörpertraining Ganzkörpertraining © Pixabay
    Eintritt: € 74,-

    Anfahrt

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    Beschreibung

    Freudvolle, gesundheitsorientierte und abwechslungsreiche Bewegung im Kraft- und Ausdauerbereich für alle Altersgruppen stehen im Zentrum dieser Einheiten.
    Trainingsinhalte: Aufbauendes Herz-Kreislauf-Training, wirkungsvolles Krafttraining mit Rücksichtnahme auf die Wirbelsäule, Mobilisations-, Lockerungs- und Entspannungsübungen, Gleichgewichtsschulung, schwungvolles Konditions-, Stabilisations- und Koordinationstraining. Einfach Spaß an der Bewegung mit Musik in der Gruppe!

    12. Oktober 2026,
    Montag, 19.30-20.30 Uhr und weitere 7 Abende am 19.10., 2.11., 9.11., 16.11., 23.11., 30.11. und 7.12.2026 zur gleichen Zeit

    Leitung: Regina Fraisl
    staatlich geprüfte Sportinstruktorin für Fit-Gesundheit und Fit-Senioren, Pilates Professional Coach, Aerobic Übungsleiter, Core Training, Körperkerntraining ÜL, Wirbelsäulen, Smovey und Functional Fit Ausbildung
    Eva Maderthaner
    Co-Trainerin

    Ort: Turnsaal Stift Seitenstetten
    Beitrag: € 74,-
    Anmeldung: erforderlich

    Eigenschaften

    Informationen und Eintrittskarten bei

    BildungsZentrum St. Benedikt

    Promenade 13
    3353 Seitenstetten
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    Quelle: BildungsZentrum St. Benedikt
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