Selbstverteidigungskurs für junge Frauen und Mädchenmit Mag. Wilhelm Haager
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Selbstverteidigung
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Beschreibung
Das Konzept: Instinkt vor Choreographie
Die Erfahrung aus der Arbeit mit tausenden Teilnehmerinnen zeigt, dass komplexe Bewegungsabläufe in realen Bedrohungssituationen aufgrund der physiologischen Stressreaktion nicht abgerufen werden können.
Mein Training verzichtet daher bewusst auf komplizierte Choreographien. Stattdessen fokussieren wir uns auf einfachste, reflexbasierte Techniken, die auch unter extremem psychischem und körperlichem Druck funktionieren.
Methodik und Alleinstellungsmerkmal:
Der Kern des Kurses ist ein methodisch geführter Stresstest. Als spezialisierter Trainer verfüge ich über die nötige Erfahrung, die Teilnehmerinnen exakt an die individuelle Belastungsgrenze zu führen.
Dies ermöglicht ein „Imprinting“ im Unterbewusstsein, ohne die Teilnehmerinnen zu überfordern. Dieses feinfühlige, fachlich fundierte Vorgehen ist essenziell, um das Handlungsrepertoire nachhaltig und ernstfalltauglich zu erweitern.
Als ausgebildeter Lehrer für Sport und Psychologie, der seit über zehn Jahren Selbstverteidigungskurse hält, habe ich mich darauf spezialisiert, mein Training auf Handlungsfähigkeit unter Hochstress auszurichten. Meine einzigartige Methodik basiert auf der Erfahrung mit weit über 10.000 Stresstests. Ich lehre ausschließlich Techniken, die tausendfach bewährt sind.
Zielgruppe: Frauen und Mädchen ab 14 Jahren (Voraussetzung: körperliche und psychische Gesundheit).
Samstag, 26.09.2026: 14:00 - 16:00
Samstag, 03.10.2026: 14:00 - 16:00
Samstag, 10.10.2026: 14:00 - 16:00
Eigenschaften
Informationen und Eintrittskarten bei
VHS-Krems, Fellnerhof
VHS-Krems, Fellnerhof
Obere Landstraße 103500 Krems an der Donau
