Meditation & Entspannung in Neunkirchen I 5-Wochen KursDu möchtest endlich wieder richtig abschalten und entspannt einschlafen?
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Entspannung erleben
© Sandra Janko
Beschreibung
n diesem 5-Wochen-Kurs begleite ich dich mit einfachen und alltagstauglichen Entspannungstechniken. Du lernst verschiedene Methoden kennen und findest heraus, welche am besten zu dir passt. Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für alle, die ihre Entspannungspraxis vertiefen möchten.
Dein Kursinhalt:
• Geführte Meditationen
• Beruhigende Atemübungen
• Autogenes Training
• Yoga Nidra (Tiefenentspannung im Liegen)
• Entspannungsübungen für den Alltag
• Praktische Impulse für mehr Ruhe und Gelassenheit
Kursdetails:
Kursbeitrag: € 160
Frühbucherbonus: € 150 bei Anmeldung bis 31.07.2026
Gemeinsam-Bonus: € 10 pro Person (nicht kombinierbar mit dem Frühbucherpreis)
Die Übungen dienen ausschließlich der Entspannung und ersetzen keine medizinische Behandlung.
Bei gesundheitlichen Beschwerden halte bitte vorab Rücksprache mit deinem Arzt.
Für deine Anmeldung oder bei Fragen kannst du dich gerne per E-Mail, Telefon oder WhatsApp bei mir melden.
Ich freue mich auf deine Nachricht!
Eigenschaften
Informationen und Eintrittskarten bei
Sandra Janko Mentaltraining
Städtisches Sporthaus
Fabriksgasse 342620 Neunkirchen
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