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Beschreibung

Seit jeher gehen Menschen in die Natur, um sich zu erholen, zur Ruhe zu kommen, neue Zuversicht zu schöpfen, in die eigene Mitte zu kommen, sich zu regenerieren, heil zu werden an Körper, Geist und Seele.
In Japan ist Waldbaden (shinrin-yoku) sogar eine gut erforschte und anerkannte Therapieform. Schon ein kurzes Waldbad verbessert nicht nur Atmung, Puls und Blutdruck, sondern hebt auch die Stimmung und stärkt das Selbstvertrauen.
Bei diesem Spaziergang besuchen wir einige liebliche Plätze im Stadtwald, die zum Verweilen, Entspannen und Kraft tanken einladen. Dabei werden Übungen vermittelt, die dich mit allen Sinnen zum Eintauchen in die Natur einladen.
Geführt wird der Spaziergang von Sabine Ruprecht-Hartl, mit ihrem feinen Gespür für die Qualität von Orte, lässt sie dich den Stadtwald mit anderen Augen betrachten.

Treffpunkt: Stadtwald St. Pölten Andreas-Hofer-Str. 18 / Schwerdfegerstraße | Dauer: 2 Stunden