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    Heilsames Waldbaden, Yoga & Qi-Gong im Stift Altenburgmit Manuela Apfelthaler-Prohaska

    Altenburg, Benediktinerstift Altenburg
    • Waldbaden Waldbaden © wirestock von Freepik

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    Beschreibung

    Waldbaden: Die heilende Kraft der Natur
    In einer zunehmend hektischen und technologieorientierten Welt sehnen sich immer mehr
    Menschen nach Ruhe, Entspannung und innerer Ausgeglichenheit. Eine Möglichkeit, diese
    Bedürfnisse zu erfüllen, ist das Waldbaden – eine Praxis, die aus Japan stammt und sich immer
    größerer Beliebtheit erfreut.
    Das Waldbaden, auch Shinrin-Yoku genannt, bedeutet, Zeit in der Natur zu verbringen und bewusst
    die heilende Kraft des Waldes zu nutzen. Dabei geht es nicht darum, sportliche Aktivitäten auszuüben
    oder bestimmte Ziele zu erreichen, sondern vielmehr darum, sich in der Natur zu entspannen und die
    Umgebung mit allen Sinnen wahrzunehmen.

    TERMIN
    Der Kurs beginnt am Freitag, 23. August 2024 um 17:00 Uhr und endet am Sonntag, 25. August nach dem Frühstück.

    VERPFLEGUNG
    Die Verpflegung startet mit dem Abendessen am Freitag und endet mit dem Frühstück am Sonntag.
    Gerne auch vegetarische Kost.

    KURSBESCHREIBUNG

    SHINRIN YOKU = Heilsames Waldbaden

    Eintauchen in die heilende Welt des Waldes, der seit vielen Jahrhunderten der Menschheit als Kraft- und Energiequelle dient.

    Die „moderne“ Welt versetzt uns in einen permanenten Stresszustand, der Kontakt mit der Natur kann uns dabei helfen körperlich zu entspannen.

    In Kombination mit Meditation und Achtsamkeit bringt es den Menschen wieder näher an seine Wurzeln.

    Gesund sein, bedeutet nicht etwa die Abwesenheit von Krankheit.
    Gesund sein bedeutet wesentlich mehr!
    WICHTIG
    An diesem Waldbaden Wochenende können ausschließlich psychisch gesunde Menschen teilnehmen.
    Bitte bei Unsicherheit unbedingt Rücksprache mit Ihrem Hausarzt halten und im Vorfeld Kontakt mit der Trainerin aufnehmen.

    ANMELDUNG BIS 12. August unter gaestehaus@stift-altenburg.at

    Eigenschaften

    Benediktinerstift Altenburg

    Abt Placidus Much-Straße 1
    3591 Altenburg
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