"Fasten mit Biss" ist eine Kombination aus Basenfasten und Intervallfasten - eine sehr alltägliche Form der Entgiftung und um wieder voll in seine Energie zu kommen.

Basenfasten ist eine milde Form des Fastens und ist ausgesprochen alltagstauglich. Bei dieser Methode wird für einen begrenzten Zeitraum freiwillig auf säurebildende Nahrungsmittel verzichtet. Dies umfasst alle tierischen Lebensmittel sowie Getreideprodukte, Zucker und Genussmittel (Kaffee, Alkohol). Es wird der Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht gebracht und der Körper wird wieder mit reichlich neuer Energie für den Alltag aufgetankt.

Bei diesem 10-tägigen Fastenkurs werden Sie angeleitet, selbständig Ihre Basenfastenkur durchzuführen. Sie werden mit Vorträgen rund um das Thema Fasten und ausgewogene Ernährung sowie Infomaterial, Checklisten, Entspannungseinheiten und Tipps für die Aufbautage, unterstützt. Für allfällige Fragen bin ich, als ärztlich geprüfte Fastenleiterin, 24 Stunden für Sie erreichbar.

so wird´s gemacht:
- 2 Entlastungstage | 7 Fastentage | 1 Aufbautage (4 persönliche Treffen sowie 5 online Treffen)
- Gezielte, basische feste Nahrung
- Intensive Bewegung möglich
- Ausleitung mit Heilerde
- Körperanwendungen: Einlauf, Leberwickel, Körperbürsten, Basenbäder, Kneippanwendungen
- Fokus auf gesunder Genuss

Weitere Details finden Sie auf meiner Homepage www.mehrbalance.at/termine

Auf Ihre Teilnahme freut sich Katharina Hymer