Die Feldenkrais Methode, benannt nach ihrem Begründer Dr. Moshe Feldenkrais, gilt heute als anerkannte Lernmethode, um geistige und körperliche Funktionen, Bewegungs- und Handlungsmuster differenziert und nachhaltig zu verbessern.
In einer Vielzahl tief greifender Bewegungslektionen lernen wir wahrzunehmen, wie wir uns bewegen und entdecken gleichzeitig, wie wir unsere Beweglichkeit verbessern können. Unnötige Anstrengungen werden bewusst gemacht, Bewegungsgewohnheiten erkannt und spielerisch verändert.
Feldenkrais Lektionen führen zu mehr Leichtigkeit und Effizienz in unseren alltäglichen Bewegungen, sie erweitern unseren Bewegungsradius, verbessern unsere Körperhaltung, lösen Stress, Verspannungen und Bewegungseinschränkungen auf. Wir finden zu verbessertem Wohlbefinden und entdecken wieder Freude an Bewegung. Die Feldenkrais Methode ist für jeden geeignet. Die einzige Voraussetzung ist Neugier und Offenheit!
Am Feldenkrais Gruppenkurs Online kann von zu Hause aus bequem teilgenommen werden. Kurseinstieg jederzeit möglich! Gerne können Sie einmal kostenlos schnuppern, um mein Kursangebot kennenzulernen!
Was man dazu braucht: Zeit, etwas Ruhe zuhause, Platz für eine Matte, auf der man bequem liegen kann, einen PC/MAC/Laptop oder Smartphone, um am Feldenkrais Kurs Online in einem Zoom Meeting Raum teilnehmen zu können.
Weitere Informationen und Anmeldung: Gudrun Esterer, feldenkrais@gudrunesterer.com (0650 8879288)
